当前位置:知识问问>百科知识>老年人补钙

老年人补钙

2023-08-21 21:28:43 编辑:join 浏览量:560

老年人补钙

首先需要明确补钙基本上是每个年龄段的人群都可以的,补钙没有禁忌的年龄阶段,只要有缺钙的情况或者有可能会出现缺钙的情况都可以补充。

在婴幼儿时期,补钙对于促进婴幼儿的生长发育,促进整体的骨骼的发育都会有一定的帮助。

在老年人期由于体内激素水平的变化,以及骨质的流失,都有可能会导致骨质脆弱、松软、骨质疏松等,需要及时的补钙。

一般对于青年人而言,不会出现明显的骨质变化。所以更加需要补钙的年龄阶段就是在婴幼儿时期以及老年人时期。

老年人补钙,对骨骼的骨质的增强,骨质疏松的预防都有一定的帮助,一般情况下去药店购买补钙的产品就可以。

迪巧、钙尔奇等都是比较常用的补钙产品,老年人是可以经常吃的,同时需要注意均衡饮食,可以多吃鱼肉或者瘦肉类的产品。

标签:补钙

版权声明:文章由 知识问问 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.zhshwenwen.com/article/281071.html
热门文章