1乳腺增生结节的日常护理
规律的睡眠
规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。
团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
低脂高纤饮食
乳腺结节 遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。
还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
补充维生素
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
妊娠哺乳
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，乳腺增生结节的日常护理孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;
而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
适当补硒
硒，是人体不可缺少的微量元素，具有极强的抗氧化能力。
补硒能增强细胞抗氧化能力，调节内分泌和新陈代谢，清除体内毒素，对于预防乳腺疾病有奇效。
但是补硒过量的危害也不小，乳腺增生结节的日常护理能安全有效补硒，没有任何毒副作用，也不会过量，是女性朋友防治乳腺疾病的首选。
2什么是乳腺增生结节
症状概述
乳腺增生是发生于乳腺的一种良性疾病，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。
乳腺增生结节一般质地较软或中等，伴有压痛，活动度好，边界清楚，常随月经周期或情绪而发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。
乳腺癌是发生于乳腺的恶性肿瘤，表现为乳腺内质地坚硬的肿块，无压痛，边界不清，推之不活动，短期内增大明显，或伴腋下或锁骨上淋巴结肿大，或伴乳头内陷，乳房皮肤呈橘皮样改变。
乳腺增生和乳腺癌是发生于女性乳腺的两种常见疾病，其临床表现均为乳房内肿块，但其性质根本不同，治疗手段各异，故当发现乳腺内肿物时应及时去医院就诊，并做相应的检查，以明确诊断，及时治疗。
3乳腺增生存在的误区有哪些
误区一：乳腺增生通过长期口服药物就可治愈
乳腺增生是慢性的与内分泌失调有关的一组疾病或疾病过程。
针对增生的肿块及疼痛可进行药物治疗。
但乳腺增生又是一种心源性疾病，很多心理疾患如焦虑、抑郁等都会引起。
如果没有去除心理影响，仅仅是药物治疗也是没有用的。
误区二：乳腺X线检查越多越好
乳腺X线检查是发现早期乳腺癌的最佳方法，但不必要在短时间内反复检查，尤其是青春期、妊娠哺乳期的乳腺对X线敏感，过度暴露会增加乳腺癌的发病率，值得注意。
40岁以上一般一年一次检查即可。
误区三：乳腺增生不用治，完全可以自愈
专家观点：正常乳腺上皮向恶性转化有一个过程，即增生-不典型增生(癌前病变)-原位癌-浸润癌。
乳腺疾病分为良性、交界性、恶性疾病三类，良性的有增生性疾病、纤维瘤、囊肿、脂肪瘤、乳头状瘤等;交界性为叶状囊肉瘤;恶性有淋巴瘤、乳腺癌、乳腺转移癌等。
如果增生听之任之，良性疾病也会恶变。再加上环境污染、食品添加剂、晚婚少育、精神紧张、压力等等因素的增加促使乳腺疾病发病率居高不下。
误区四：乳腺增生不会变为癌
总体而言，乳腺增生为良性疾病，患者不必太紧张，但也不能高枕无忧。
乳腺增生的病因不去除，乳腺管和乳腺上皮长期受刺激后有可能引起不典型增生，就会导致乳腺癌的发生。因而，乳腺增生需医院随访。
误区五：穿刺活检会促使乳腺增生恶变与肿瘤转移
事实上穿刺活检是快速、方便、准确的判断疾病性质的方法，不会引起转移或良性肿决恶变。
英国一项十万例的调查没有发现一例是由穿刺活检引起的恶变、转移。
况且一旦快速确定疾病性质后尤其是肿瘤，其随后的治疗(手术、放疗、化疗)也让肿瘤无喘息之机，给病人带来生存益处;相反不及时诊断，不了解疾病性质，治疗不及时，反而会导致肿瘤的转移与复发。
误区六：乳腺增生治不好，等生孩子或绝经后自然就好了
专家观点：乳腺增生反复发作是因为治疗不彻底，服药疗程不足，乳痛好转就停药，以至于耽误了增生的治疗。
妊娠期随着乳房增大，激素水平提高，乳腺增生会加重，断奶后又要经历一个激素水平变化的过程，这些对乳房小叶和乳腺管来讲都是一个刺激。
所以说生孩子后乳腺增生会痊愈是完全错误的。
4乳腺增生结节有必要作手术吗
乳腺小叶增生发展到结节，打针吃药都不会使结节消失，唯一方法就是手术治疗，术后做病理检查明确诊断。
乳腺增生和乳腺癌具有一定的相关性，乳腺的重度不典型增生可以被认为是一种癌前病变，而这种患者往往临床表现以质地较硬的“结节”为主。
如果彩超提示结节回声低、不规则、有完整包膜、有血流信号、弹压系数高或有增长趋势等，均为明确的手术指征。
另外，如果患者有乳腺癌家族史，并且思想负担比较重，临床表现有双乳疼痛较重、腺体有明显水肿、雌激素水平偏高等情况，都可以考虑及时手术，这样可以缓解乳房症状，减轻不必要的思想负担。
建议40岁以上女性每年做1次乳腺B超或乳腺钼靶检查，特别是有家族史的人尤其要注意。
5乳腺增生能治好吗
乳腺增生能治好吗?
乳腺增生这样的妇科疾病属于是女性发病之后，最为常见的一种乳房疾病，这样的疾病在发生了之后，身体上的发病率占据了乳腺疾病的首位。
近一些年来，乳腺增生能治好吗，毕竟乳腺增生疾病的发病率呈逐年上升的趋势，年龄也是越来越低。究竟这种乳腺增生能治好吗。
在临床上，乳腺增生能治好吗。
其实有一点我们要明白，多次人流的现象，是很容易造成女性朋友们的身体上发生乳腺增生疾病的。或者是在平时长期服用一些含有了雌激素的保健品、避孕药的现象，也是会因此而引发了乳腺增生的疾病出现。
精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。
雌激素绝对或相对增高，孕激素绝对或相对降低所造成的乳腺结构紊乱，但它既不是肿瘤，也不是炎症。
乳腺腺病(乳腺导管扩张症，Ⅱ期乳腺增生) 是乳腺初期增生的进一步发展，从小叶增生发展到乳腺导管扩张，称为乳腺腺病，多发于30～45岁，症状表现严重，属于乳腺增生Ⅱ期。
容易引起重视，往往治愈比较困难，久治不愈造成精神压抑，导致症状加重。严重导致内分泌紊乱，如月经不调、失眠多梦、肤色晦暗等系列反应。
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