1、涂防晒霜：
在出门前先涂一层防晒霜，这是因为长期照射紫外线会使的皮肤中黑色素的大量沉积，而防晒霜可以保护皮肤和一定程度的减少紫外线照射，长期涂下去能有效的减少皮肤内部黑色素的沉积。
2、及时补水：
由于紫外线会刺激会并减少皮肤中的水分，导致皮肤被晒伤，因此为了避免皮肤被晒伤以及能快速进行自我修复，要及时的对皮肤进行补水，这样可以一定程度的减少皮肤所收到的刺激，在补水方面可以选择补水喷雾对皮肤快速补水。
3、带防晒伞：
防晒伞是最有效的防晒方法之一，它可以防止紫外线的照射，有效避免皮肤被损害。在挑选防晒伞时要注意查看标签上的UPF和UVA值，只有UPF大于40和UVA小于5%时才能具有防紫外线的效果。
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