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血瘀体质如何调理?

2023-08-18 23:44:40 编辑:join 浏览量:595

血瘀体质如何调理?

血瘀体质如何调理:血瘀体质的主要证候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长时间的抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调导致的。

血瘀体质的病因和气血瘀滞有关,气血一旦瘀滞,既可能化寒也可能化热,甚至痰瘀相杂为患。

养生的根本之法在于活血化瘀,最好能够注意调整自身的气血,吃一些活血类型的食物或补药,多做有利于心脏血脉的运动,调整自身的心理状态,保持身体和心理的健康。

血瘀体质之人在精神调养上,要注意培养乐观的情绪,精神愉悦则气血和畅,血液流通,有利于血瘀体质的改善。

标签:血瘀

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