脚很冷很冰可以调整饮食，调整心情，多泡脚等。
1、调整饮食：手脚相对于全身来说属于人体的末梢，需要充足的阳气的滋养，如果阳气不足或者阳气运行受阻，就会导致脚出现冰冷的情况，气血失调可以通过调理来改善，在饮食上建议多吃些具有补气血作用的食物，有利于促进阳气的运行，例如猪肝、樱桃、木耳等，少吃生冷的食物，特别是冷饮。
2、调整心情：平时压力大，心情紧张，焦虑，也会影响阳气的运行，保持愉悦的心情，避免不良情绪的出现，否则容易使得阳气分布不均匀，末梢血液流通不畅，从而出现脚冰凉的情况。
3、多泡脚：可能是气血运行不畅，末梢循坏不好导致的脚冰凉，首先要注意足部的保暖，也可以用当归、桂枝、生姜煮水外用泡脚，同时加强体育锻炼，改善体质，温暖足部，促进血液循环。
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