一，喝鸡汤，因为鸡汤含有人体所需的多种氨基酸，营养丰富，能够显著增强机体对感冒病毒的抵抗力，鸡肉中含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液体分泌的作用，这对保护呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、加速感冒痊愈有良好得作用。
二，萝卜，感冒时多吃萝卜对预防和治疗感冒有独特的作用。把多汁的萝卜切碎，压出萝卜汁，再把生姜捣碎，加在一起，加入适量的白糖和蜂蜜，搅拌后冲水喝，连续服两到三天可以治疗感冒。
三，糖姜茶合饮，感冒如为外感风邪、受凉引起，可以喝一些姜糖水，将红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日一到两次，不仅可以暖身、祛寒，而且还能防治感冒。
四，吃食盐，少吃点含钠的盐可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽部、粘膜上皮细胞，让分泌更多的免疫球蛋白a和干扰素，来对付病毒感冒。
五，冲服蜂蜜，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体免疫力，每日早晚两次冲服，可以有效的治疗和预防感冒。
六，服用抗感冒、抗病毒药物，如连花清瘟胶囊和感冒灵颗粒，均可以治疗感冒，使感冒好得快。
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