怀孕的女性可以适量的吃杏子,但注意不要多吃。杏子是一种美味可口,营养价值比较高的水果,杏子中含有丰富的β-胡萝卜素,β-胡萝卜素进入人体后可转化成维生素A。
维生素有助于宝宝皮肤的健康发育,也有助于宝宝视力的发育。杏子的味道比较酸甜,还具有一定的开胃消食的作用,尤其在怀孕早期孕吐反应比较严重的女性,适量的吃杏子能够缓解妊娠早期的孕吐症状。
杏子中同时也含有其他维生素和矿物质类营养素,适量的进食对于孕妇及胎儿都是有益的。但是杏子的性质偏温热性,怀孕期间过多的进食会导致孕妇出现上火的症状,建议在怀孕期间吃杏子时适量即可。
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