女性在怀孕早期的时候很容易出现腰部酸疼的情况，其中一个原因就是女性体内的激素变化引起的，这也是最常见的原因，但不是唯一的原因，下面为大家做介绍更多的因素。
一、怀孕初期腰酸是怎么回事
一般来说，怀孕期间会腰酸背痛，大都是因为姿势的改变，当子宫日益增大，腰部为了克服突出的腹部，会不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。
严重的话应请教医生，是否有椎间盘突出的可能性。
怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。
那么准妈妈们要怎么改善症状呢？
除了要充分休息之外，产前运动也是必不可少的，爱美的美妈们注意啦，这时候就要尽量减少穿高跟鞋啦，外出穿低跟鞋。
二、怀孕初期腰酸与腰痛的区别
区别腰酸和腰痛：怀孕初期如果腰非常痛，孕妈妈一定要注意，不要和腰酸混淆了。
腰痛很可能是宫外孕造成的。
怀孕8周以内一定要重视，要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血：多为点滴状，深褐色，量少，不超过月经量。阴道出血是因子宫内膜剥离，或输卵管出血经宫腔向外排放所致。
如果有严重的腹痛还伴有阴道出血，建议到医院排除宫外孕的可能哦。
如果只有轻微腹痛（就如来月经前那种腹痛、坠痛），并且也没有阴道出血的症状的话。
妈妈们就不需要太多担心，是正常的孕初期反应。
三、怀孕初期腰酸怎么办
怀孕初期，孕妈妈因为激素变化，嗜睡疲惫，如果孕初期腰酸，更加会觉得非常累。建议怀孕初期腰酸的话，孕妈妈要多多休息，不要久站久坐。
怀孕初期不要做抬搬重物，不要爬高等高难度或者负力大的举动。毕竟孕早期流产的几率比较高，妈妈们要好好注意哦。
同时要注意保持好心情，如果太多敏感忧虑，身体也会吃不消呢。
同时还要多多注意饮食均衡，对胎宝宝才是最好的。
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