跳绳的坏处是什么

通常造成对人的身体是有很多好处的,但是如果跳绳过多或者某一些特殊群体,跳绳是对身体没有好处有坏处的。跳绳的坏处有如下几点:

1、跳绳可以伤害到膝盖关节,对膝关节、踝关节,例如有风湿病、类风湿性关节炎、膝盖的滑膜炎,或者韧带的损伤、踝关节炎,这样的人跳绳就没有好处,而且还会造成关节的疲劳和损伤。

2、对于一些心血管负担重的患者,例如出现过急性心肌梗死,或者长期高血压,这样的患者经过跳绳这样的运动后,会给心脑血管造成一定的负荷和压力,所以这种高运动负荷的运动,不建议有严重心脑血管后遗症的患者进行训练。

3、跳绳时振幅过大,运动量过高,对于身体不能耐受者也不建议长期进行跳绳的运动。

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