高钙牛奶可以加热,但不能放在微波中加热,可以用热水烫一下。
肠胃中钙含量比较丰富,饮用时可适当加热,以避免饮用寒凉、高钙的牛奶,对肠胃功能产生刺激。
高钙牛奶可以放在热水里浸泡,或者放入锅里用水煮,但要避免加热太久,以免高钙奶内部营养流失,或者外包装破裂。
饮用高钙牛奶时可将高钙牛奶包装放在热水中浸泡数分钟,尤其是在冬天天气比较冷,如果高钙奶温度较低,就有可能刺激胃肠道,导致腹泻、腹痛,多喝温热高钙牛奶,既能减少对自己的影响,又能补充身体所需的营养成分。
加热时最好将高钙牛奶静置,等温度稍降一点后饮用,避免烫伤。尽管高钙牛奶营养丰富,但还是不能过量饮用,以免加重胃肠道的负担。
在日常生活中要注意饮食方面的营养全面,不能只靠饮用高钙的牛奶来补充营养。
标签：钙奶
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