纯黑巧克力热量相对来说比较高，因此尽量避免吃得太多。
纯黑巧克力属于一种热量较高的食物，并且其中含有咖啡因和纤维素，一般能够抑制食欲，还有助于促进肠道蠕动，如果少量吃些纯黑巧克力通常不容易导致身体发胖，如果吃得太多也有可能会导致身体发胖。
平时还要多做运动锻炼，能够消耗脂肪和热量，从而有利于减肥瘦身。
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