核心提示: 对于很多人来说，在孕期服用叶酸已经是一种比较常见的保健手段了，不同品牌的叶酸差别并不是特别的大，大家可以根据自己的需求来选择就可以了，每次服用叶酸不能超过0.4毫克，过量服用叶酸也会给身体带来一些不好的负担。
在服用叶酸的时候一定要注意服用的时间长度，备孕前服用以及孕三个月前服用就可以了。
如果一个人正处在备孕期的话，叶酸片是必不可少的，不同品牌的叶酸片让大家挑花了，眼超热销的几个大品牌叶酸片效果到底怎么样呢?
这种叶酸片在服用的时候有没有什么是特别需要注意的呢?
1，现在大家的保健意识在逐渐的提高，早几年，大家在备孕的时候根本没有服用叶酸片的意识，可是现在随着保健意识的提升，大家在备孕期的时候就会有意识的购买叶酸片来进行服用，其实，这是非常正确的，因为，服用叶酸片可以防止胎儿在发育的过程当中出现神经血管畸形的情况，也是一种优生优育的最有力手段。
2，胎儿神经血管畸形是一种可以进行早期预防来改善的妊娠缺陷，所以服用叶酸是十分有必要的，在服用叶酸的过程中，大家也应该注意选择合适的剂量，有的叶酸片单片的剂量过重，其实这是非常不科学的叶酸并非补充越多越好，一般情况下孕妇每天补充0.4毫克的叶酸片就已经算是非常足够了。
3，如果是备孕期的女性服用叶酸片的话，也一样要注意选择合适的剂量来服用，正常情况下备孕前的半年就要服用叶酸片，服叶酸片一直服用到孕早期结束，因为怀孕头三个月是发育的最关键时期，如果没有注意叶酸片的及时补充，有可能会造成胎儿畸形。
在怀孕早期除了服用叶酸片之外，还应该注意均衡的营养，这时候的营养补充不一定是要指的是每天要吃很多的东西，营养会在均衡而不在量，每天的营养必须要保证摄入充足的蛋白质维生素和各种微量元素，毕竟身体的某些营养素缺乏，也是会影响到胎儿的身体发育的，尤其如果一个孕妇长期存在缺维生素和缺钙的话，就会使得皮肤粗糙甚至会出现孕晚期浮肿严重的情况。
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