经验
一：运用行为改变技术——奖罚分明记得我们的父母是用强制的方法帮孩子戒掉吮手指的毛病，如在小手上涂辣椒，涂墨，把小手绑在床架上等等，我认为这些方法不科学，会使孩子产生紧张、害怕、恐惧心理，即使戒掉吮指习惯，也还会在孩子心里留下阴影。我儿子上幼儿园后，还吮指，我就比较平静地对待他，一方面把我的担心告诉他：吮指不卫生；不雅观。一方面运用行为改变技术，即和儿子订立契约：当他吸手指时，必须受到惩罚（罚站2分钟或不能看动画片）；若能在一段时间内（例如：2小时）不吮指，即可受到奖赏（精神的或物质的）。此外，我还让儿子参加幼儿园的手工兴趣小组，通过做美工劳动，体会运用手指的乐趣，并减少其吸吮的机会。从我想帮孩子戒吮指开始，运用行为改变技术，只三周，儿子就成功戒掉吮指习惯。（浙江温岭中学张蓬照）经验
二：让他在不知不觉中忘了吮指这事几乎每个小孩都有吸吮手指的经历，只差是否成了习惯。所以2岁前孩子吮指，我并不在意。上幼儿园后，他还在吮手指，我便决定帮他改掉习惯。我认为孩子还小，并不需要对他作解释、说明道理，也不用向他宣布：从今天起不准吮手指。我的做法是，每当看见我的小孩吸手指时，我就走过去抱起他或搂着他，然后不落痕迹地将他手拿开，并跟他说：我们来玩石头，剪刀，布，好吗？我们玩一会，趁机告诉他，他是乖小孩，让他感到我的关心。有时，我会直接和他玩搔痒游戏，有了这样的过程，小孩子便在不知不觉中忘了吮手指这回事。（宁波天童街31号李萦芳）经验
三：满足孩子安全、温暖的需求女儿是3岁入幼儿园后，吮手指行为才明显起来的。我想对一个3岁孩子而言，若还无法脱离对吮手指或奶嘴等物的依赖，多半是缺乏安全感。因此，根本的做法是：提供一个更安全、温暖的成长氛围，可以降低吸吮手指的频率。所以，我先和女儿好好谈谈，为什么不可以吸手指，让女儿在认识上接受吸小手对她不好的事实。接下来的事就由我来考虑了：仔细回忆孩子吮手指有多久了？是不是不适应幼儿园生活？有没有被小伙伴欺负？会不会是我这个做妈的疏忽了孩子，敷衍了她的需要？吸小手只是孩子不安的一种表现，因此，找出原因是最重要的。当我发现女儿不习惯幼儿园时，一方面及时与老师联络沟通，一方面多亲近孩子并带着她参与集体活动，习惯集体生活，虽然女儿现在偶尔还会将小手放在嘴里，但我有信心帮她克服。（杭州天水幼儿园黄建兰）经验
四：顺水推舟、缓解紧张焦虑心理我的儿子4岁了还改不了吮指习惯，一次去奶奶家，奶奶见他吮指啧啧有声，忍不住吓唬他：再吸小手，小手就会烂掉，你就没手指了。儿子听了吓得大哭，我虽然反对这种恐吓方法，但奶奶已经说了，就不妨顺水推舟，对儿子说：奶奶的意思是吸手指不卫生，而且小手又粘又皱，妈妈帮你想个办法，不让手指烂掉好不好？此时，可用原子笔在拇指上画一个笑脸，并告诉他：这是小手的守护天使！她会保护你，你舍得把小天使放到嘴里吗？并鼓励儿子在想吮手时可以和小天使说说话。孩子吮指，一是无聊，二是紧张焦虑，我把他的手指拟人化，真正的目的是对他紧张心理的安抚，以缓解他焦虑情绪，使他在戒改习惯的过渡期里，有趣而有效地增添信心。（宁波113医院陈涵）经验
五：游戏法，转移注意力孩子从小由奶奶照料，等3岁接回来后，发现他有吮指习惯，大拇指被吮得弯弯的很难看，我心里虽然着急，但还是理智地对待。我对儿子说：我们的手能做很多游戏呢，现在请跟我一起做。我们边念儿歌边做手的游戏，例如：手心手背，心肝宝贝；一角、二角、三角、大拇哥，二拇弟等。除了手的游戏，我还通过给儿子粗蜡笔，让他尽情涂鸭；用花布做个大拇指玩偶套在手上玩。用转移注意力的办法，只需两周，儿子吮指习惯基本得以缓解。（温岭市少年体育学校钱琼）经验
六：不予理会比较好孩子送全托后，我才发现她吮指的。不加理会是我处理这类行为的方法之一。怎么说呢？理由很简单，因为一般来说，小孩会有类似吮指或咬指甲，挖鼻孔等行为，想引起大人们的注意。这时，大人可千万不要上当。只要理性的想一下，最近孩子的生活有没有大的变化？是否忽略了他们就行了。当然此时责骂、讽刺、处罚是坚决要避免的，只需运用些小技巧引开注意即可。物极必反这句话，父母皆耳熟。当小孩子玩这种自以为能引人注意的游戏，却达不到目的时，他们会自然而然放弃的。所以面对女儿吮指行为，我不予理会，而在她不允手时却时时关注她，给她满足。因此女儿吮手行为大约只持续了半年。（杭州市上城区妇幼保健院蒋晴晴）经验
七：用孩子能理解的语言给予引导我女儿6岁上大班了还在吮手指，妻子又急又恼。使用过急的方法对待这事，并不解决问题。我不赞成用恐吓方法吓唬孩子，但希望女儿能在入小学前改掉这个习惯，于是我试着用孩子能理解、接受的道理解释吮指的危害。吮指既不好看，又会把手上的细菌吃下肚子，会肚子痛。吸得太久，手指吸破了会发炎，又红又肿，那时手会痛得没办法画画，拿东西了。孩子理解了这些道理，她自然会乐意合作戒掉坏习惯的。这时，再用些技巧助她一臂之力，效果更好。如她吮手便假装请她帮助拿东西，或故意和她讨论有趣的话题，或自然地握握她的手等等。只是千万别提吸手指的事。虽然我花了2～3个月时间，但女儿总算改了这个习惯。（杭钢王志承）经验
八：童年记忆也成了好经验对吮手指的小朋友总有一份亲切感，因自己上小学后仍要吮着手指才能入睡。有一天睡前，妈妈抽出被我吮得发白的手指说：我的芳芳长得好漂亮，手也漂亮，只是这手指被你吮得丑了。妈妈决定要帮助你改掉这个习惯。以后妈妈每晚总会提到我们的约定。讲故事陪我入睡，并不断称赞我进步，使我戒掉了吮手的习惯。现在回想起来，都能体会到爱的幸福，并把这种爱的传递给我的孩子。（黄龙商场丁丽芳）肖梅：婴儿期吮指，使婴儿精神放松，满足吸吮需求。但是3岁后孩子仍然沉醉在吸吮的世界中，父母确实会着急，还有在戒与不戒之间，造成亲子间的紧张，更令父母不安，愿本期成功父母的经验，给您带来帮助，陪您走过一段曲折路。
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