手脚冰凉该怎么调理

从中医角度，手脚冰凉主要由于阳气不足或阳气郁结所导致。

患者需要根据不同情况，选择不同调理方法，常见的治疗方法如下：

1、调整饮食：患者手脚冰凉，常合并小腹凉感，不敢接触凉的食物或冷饮，稍微接触凉的食物或冷饮，可能出现腹痛、腹泻等症状。

此时患者可食用具有温热特性的食材或调味品，如辣椒、葱、姜、蒜、小茴香、胡椒、花椒等；

2、适量运动：可促进血液循环，使患者的身体发热，对于手足冰凉症状有较好的缓解作用；

3、服用药物：如附子理中丸、金匮肾气丸等，对于手脚冰凉有较好的治疗效果；

4、传统中医方法：如艾灸、拔罐，可通过对经络疏血的温热刺激，对于阳气不足引起的手脚冰凉，具有良好的治疗效果。

如果阳气郁结不能达于四末引起手脚冰凉，仅表现为单纯的手脚冰凉，没有小腹凉感，不敢接触凉东西，可以适当服用具有行气、活血、化瘀作用的药物，如柴胡疏肝散、逍遥丸，可达到较好的疏肝理气效果，也可较好的调理手脚冰凉症状。

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