穿袜子睡觉不好。
双脚有很多的动脉、静脉和神经系统，如果穿很紧的袜子睡觉，会影响血液循环。随着年龄增大，静脉回流会逐渐下降，很多老年人长期久坐或者双下肢下垂，会影响静脉回流，导致双下肢水肿。
如果这种情况下还穿袜子睡觉，会加重静脉回流障碍，导致睡醒后双下肢水肿。
而对于年轻人来说，如果长期穿袜子睡觉，有可能会加重双脚皮肤代谢，久而久之可能会导致真菌滋生，患上足癣，甚至引发脚气病，所以建议睡觉前不要穿袜子。
如果觉得脚冷，建议加强保暖，盖厚一点的被子或者用热水袋，而不是穿着袜子睡觉。
另外，手脚冰冷还建议到医院筛查糖尿病，特别是进行周围神经病方面的检查，因为，手脚冰冷有可能是周围神经病的早期表现。
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