黑皮花生，可以煮着吃，也可以炒着吃，炸着吃，但是建议还是煮着吃，最好这种方式对营养元素破坏性不大，能够尽可能的保留花生的营养。
黑皮花生的磷酸成分比较高，能够消除疲劳和低落的心情。
标签：黑皮,花生
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黑皮花生，可以煮着吃，也可以炒着吃，炸着吃，但是建议还是煮着吃，最好这种方式对营养元素破坏性不大，能够尽可能的保留花生的营养。
黑皮花生的磷酸成分比较高，能够消除疲劳和低落的心情。
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