治疗自己的心理疾病一般可以通过心理治疗、药物治疗及自我调整治疗等。
心理治疗可以考虑认知行为疗法、人文疗法、正念疗法等。
无论什么样的心理治疗都需要适合自己，并与心理咨询师建立良好的关系。只有这样，才能及时解决各种心理疾病的问题。此外，药物治疗也可以考虑。
自我调整也很重要，精神疾病问题需要积极转移注意力，努力做好自己的事情。
标签：心理疾病
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