打了第二针新冠疫苗要注意什么饮食

新冠疫苗注射后,病人除了遵医嘱进行日常观察外,还要注意饮食。

病人可从合理的饮食、禁食着手,以促进身体健康。

1、宜食:打过第二针新冠疫苗之后,饮食要以清淡为主,多吃黄瓜、柚子等新鲜蔬菜和水果,也要多吃营养丰富的食物,比如鸡蛋羹、瘦肉、牛奶等,同时要记得多喝水;

2、节食方面:注射新冠疫苗后一周内要忌口,不能吃油腻、辛辣、刺激性食物,不吃生冷食物,避免食用海鲜类产品,以免导致过敏反应。另外不能喝浓茶,咖啡,也不喝。不要暴饮暴食,否则会导致肠道的不良反应。

注射新冠疫苗后,如无不适症状,一周后可恢复正常饮食。病人还要注意其它事项,比如,打过疫苗后48小时内不要洗澡,不要让注射部位沾水,以免造成感染。另外要注意多休息,不要做剧烈运动,否则会导致身体不舒服。

另外,注射疫苗并不意味着没有感染病毒,所以即使已经打了两针新冠疫苗,外出时也要戴上口罩,以减少感染的可能性。

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