新好男人孕妇分娩先修
孕妈妈就要生孩子了，在这个紧要关头，做为小孩的爸爸、妻子的丈夫，准爸爸能够做些什么？
这一不能自己生小孩的大老爷们，他在女性的生育过程中，能够具有如何的功效？
在安可·布菲的孕妇分娩培训课程上，大家亲眼看见这名来源于法国的生孕指导教师指导诸位准爸爸们该怎样协助她们将要临产前的妻子。
能够看得出，基本上每一位准爸爸都期待自身能给妻子带去较大的协助，分摊她的艰辛。
因此大家将安可教师的一部分教学内容梳理成小短文，拿与全部的准爸爸一起共享。
Lesson 1 帮妈妈调整自然环境
在孕妇分娩前后左右，大部分孕妈妈都期待自身处于一个舒服的自然环境下：光源温和，室内温度适合，自然环境幽静，有家人守候，有轻缓舒服音乐……
在家里分娩时，准爸爸就可以依据妻子的爱好，把家里自然环境调整到最好。
到医院时，准爸爸还可以携带一些让她心理安慰的物品，例如她喜爱的小孩、衣服裤子、小摆放这些，让她即便 在医院里，也可以觉得进家的温暖。
提前准备课程：
在临产，和妻子一起去了解一下医院病房、待产室的自然环境，了解自身的医师。了解的自然环境能令人觉得舒适、放松。
Lesson 2 学好放松自身
第一次迎来新生命的诞生，所有人都是会觉得焦虑不安，准爸爸尽管只有做旁观者，但他的焦虑不安、焦虑也是很当然的。
殊不知，在妻子遭遇孕妇分娩时，做为她的精神寄托，假如丈夫自身先焦虑不安起來，就一定会危害到妻子的心态，使她更为躁动不安、惶恐不安。
因而，准爸爸一定要学好放松自身，自身先放松，才很有可能去放松临产前疼痛的妻子，给与她较大的宽慰与适用。
提前准备课程：掌握充足多的相关生孕层面的专业知识，平常多与妻子所属医院门诊的医师沟通交流、沟通交流，保证成竹在胸，心里不急。
Lesson 3 给与妻子积极主动的自我暗示
生小孩前，切勿自己吓自己。
假如自身把分娩全过程想像成恐怖的历经，那麼你一直在突破自我以前就早已击败了自身。
因而，做为妻子精神实质上的拥护者，丈夫一定要常常给与妻子积极主动的自我暗示，让她积极主动路面对这一当然的生理学全过程，而不必一直给她产生坏的信息，让她未战先怯。
大家经常出现那样的日常生活感受：当想起山楂果时，嘴中便会觉得到酸，乃至会淌口水。这就是一种自我暗示。
你了解它是酸的，即便 你没有确实吃到它，而仅仅想想一下，你也会觉得到那类酸的味道。
生小孩也是一样。
假如妻子觉得生小孩是痛楚的，那麼在临产，她便会不自觉地想起疼、想起各种各样风险与不顺利，那麼，各种各样痛楚便会被她扩张，无形之中给孕妇分娩增加了难度系数。
因此 ，丈夫要常常给妻子产生喜讯，不必去轻信别人说的某某某人生道路小孩的情况下痛得欲死欲仙，这种通常是在过后被扩张的，并且这些人也通常在孕妇分娩前就轻信了相近的传言。
实际上，就算是历经同一件事，不一样人的体会也是不一样的，并且每一个孕妈妈的忍痛割爱工作能力也危害着她那时候的真正体会。
你能反问到她：那一个孕妇那时候是否有采用哪些减痛方式？那时候的标准是否很落伍？要是没有采取任何对策，自然很有可能会出现惨重历经。如果你的妻子能用心掌握分娩全过程，搞好各种各样提前准备，这种产生在一些人的身上的痛楚历经就不容易再现。
提前准备课程：多把恰当、好用的生孕专业知识对你说的妻子。平常能够向这些拥有 顺利孕妇分娩工作经验的人求教，并把这种好的信息带来你的妻子。
你要能够常和她一起想像小孩有多讨人喜欢，拥有小孩之后，家中是多幸福快乐。
Lesson 4 妻子宫缩痛疼时
丈夫协助她的技巧
痛疼时的观念迁移
每一个待产妇都需要历经宫缩。宫缩给人的觉得是不适感的，全部的人都是会觉得到疼。一开始宫缩时，每一次宫缩時间较短，且宫缩间距较长。随后，宫缩時间会越来越愈来愈长，时间间隔越来越愈来愈短，痛疼也愈来愈强烈。这类痛疼要不断好长时间。
此刻，丈夫给妻子说笑话哪些的就起不上一切功效了，由于她彻底笑不起來。
提前准备课程：假如丈夫想掌握孕妈妈在痛疼时最想身边的人干什么，何不问一下自身的母亲及其妻子的母亲，他们的切身体会一定会使你有一定的启迪。
放松妻子的身体
妻子在宫缩时，腰部肌肉焦虑不安是很一切正常的，这时，身体别的地区要尽可能放松，这就必须丈夫来帮助了。
时有时无的宫缩要不断8-10个钟头。在宫缩一开始时，妻子还不用住院，家中的自然环境能够让她觉得更强些。当她或坐或躺时，她的身体必须一些支撑点，例如枕芯、椅背。
丈夫要保证妻子的肘、腿、弯腰、颈部都是有地区支撑点，并查验她身体各一部分否彻底放松。
妻子很有可能没法在意到这种，乃至不想讲话，因此 丈夫要积极帮助。直到了医院门诊，丈夫还要随时随地关注妻子是不是躺(坐)得舒适。
假如妻子因痛疼而觉得很焦虑不安，丈夫可在一旁带她深吸气，提醒她一些维持轻轻松松的关键点。
丈夫还能够为妻子推拿，以减轻她临盆时的焦虑不安与不适感反映。
提前准备课程：
学好掌握妻子身体各一部分是处在焦虑不安或是放松。
训练推拿。可先由妻子给丈夫做推拿。丈夫接纳过推拿后，才会了解如何的推拿最舒适合理。
下面，丈夫就可以尝试给妻子推拿，彼此可相互交换有关推拿的建议，使丈夫的按摩技巧慢慢改进。
感情资金投入
慢舞
搂着妻子在歌曲下慢舞，想象着小孩在肚里很快乐的模样。
这类方法不但能帮妻子摆脱焦虑不安、担心的心态，还能协助胎宝宝转动，让它调节好胎方位，进而更有益于他的顺利出世。
爱
抚摸、相拥、接吻、赞扬，这种全是丈夫对妻子的最好是激励。
不必抠门你的情感表达，历经那样一个人生道路大关，你与她才真真正正结合为一家人。
仔细关爱
还记得提示你的妻子，在临盆时，她必须大量喝水，留意小便，适度行走，不必让她一直平躺。
假如她感觉难受，洗洗澡或许有一定的协助，适度的冰敷、敷热也可具有一定功效。
访谈发文/张莺
权威专家/安可·布菲(生孕指导教师）
标签：培训,爸爸,尤其
