根据你的描述，现在开始保养卵巢确实是可以了，那么其实调养的首要任务就是平衡体内雌激素。但切不可盲目补充，应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。
用大豆、 红豆 、黑豆每天打豆浆喝可有效补充天然雌激素，经济条件允许的女性可使用用梦巢软胶囊，选择含天然雌激素的保健食品来补充雌激素，缓解延缓 卵巢 衰老，科学有效。尤其是更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对 缺钙 ，骨质疏松以及减轻更年期不适十分有效!
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