女人保养卵巢可以通过合理饮食、注意个人卫生、良好生活方式等方法，具体的方法需要提前咨询医生。
1.合理饮食：女性患者在日常生活中饮食要以清淡为主，避免食用刺激性的食物，可以多吃含有维生素的水果，可以帮助保护卵巢。
2.注意个人卫生：一定要注意勤换洗内衣裤，保持外阴的清洁，避免月经期间同房减少发生感染，可以减少卵巢发生感染性疾病。
3.良好生活方式：女性患者一定要保持规律的作息，适当的体育运动，提高身体的抗病能力，还可以促进身心的健康。
除此以外也要避免随意使用药物，如果需要服用药物，需要严格遵照医嘱。
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