坐着抖腿是不能减肥的，因为坐着头腿并不能使腿部的肌肉得到锻炼。
如果想要减肥，最有效的办法就是进行有氧运动，比如快走，骑自行车，爬楼梯等，一定要管住腿，迈开腿。
标签：减肥
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坐着抖腿是不能减肥的，因为坐着头腿并不能使腿部的肌肉得到锻炼。
如果想要减肥，最有效的办法就是进行有氧运动，比如快走，骑自行车，爬楼梯等，一定要管住腿，迈开腿。
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