中医理论，肾乃先天之本，是人体阴液和阳气的根本，肾主水，主生长发育生殖，主骨生髓，肾脏一旦出现疾病，会影响全身的各个方面，同时人体其他脏腑器官的功能失调，也会影响到肾的功能。
所以平时要加强养肾护肾，在饮食上要低盐低脂饮食，多喝水，少熬夜，保证睡眠，熬夜是最伤害肾脏的。
腰为肾府，可以每天用双手敲打腰部，也会起到养肾护肾的作用，同时节制房事，要适度。
此外其他脏腑出现疾病时，要积极的进行治疗，以免时间太久也会影响到肾脏。
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