睡觉姿势不好我们需要做有意识的调整,最符合人体工学最舒适的姿势就是侧睡,真是每个人都有适合自己的睡姿,如果因为水质不良引发其他身体的疾病,我们需要改变这样的睡姿,在睡觉的时候,需要有意识的改变自己的睡姿,寻找另一个自己舒适的睡姿比较好,一般不适合俯卧睡觉,因为这样很容易使后背压住前胸,会导致心脏神经被压迫,很容易引起失眠或者是睡眠不好的情况。
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