杠铃划船腰疼怎么办

患者这种情况在日常没有腰椎基础性病变的情况下，多考虑是操作姿势不当引起的腰肌劳损，适当的口服消炎止痛类药物，外敷活血化瘀类膏药，期间做好腰部保暖，适当的进行一些康复性锻炼，保持卧床休息，近期避免提拿重物，平时在做杠铃划船练习时一定要注意调整正确的姿势。

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