经常用冷水洗头，可以增强体质，预防疾病，但也有可能会导致感冒、脱发、头痛、头晕等情况的发生。
一、好处。经常用冷水洗头，会对身体形成低温刺激，能够帮助提升个人体质，有效抵御感冒等各种疾病，还可以增加血管的弹性，防止血管硬化，避免脂质物质沉淀，从而预防心脑血管类疾病的发生。
二、危害。
3、头痛、头晕：经常用冷水洗头，头皮长期受到冷水刺激，会导致头皮血管收缩，进而影响血液流动，造成短暂性的脑供血不足，从而引起头痛、头晕等症状。
因此，不建议经常用冷水洗头，而应该用温水洗头。
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