Babyblues不同于产后抑郁症它在几周内会逐渐减退或消失Babyblues通常发生在孩子出生后第一周新妈妈会感到悲哀情绪波动和劳累这些情况通常会被理解为随着孩子出生而引起的情绪低落是可以自愈的 产后抑郁症虽然大多数妇女在孩子出生后一段时期会有情绪波动但有些妇女更加严重会变得十分狂躁无法控制日常的生活和行为产后抑郁症发生在孩子出生后第一年如果不、给予治疗会延续达八年时间 伤心焦虑情绪不稳定易怒以上症状中是否有一种符合你产后的状况？如果是的话说明你患上了一种常见的产后疾病即产后抑郁症或称为产后沮丧 产后抑郁症发病于分娩后故而得名实际上产后抑郁症与普通抑郁症并没有本质上的区别产后抑郁症的表现多种多样有人把它归纳为三种类型：第三日抑郁 患者往往是初产妇发病于分娩的三天内症状较轻主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解内因性抑郁 发病于分娩后2周内表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、最恶感、担心养不活所生的孩子、严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为然后自杀神经性抑郁 多数产妇以往有神经病的病史在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等 产后抑郁症一般在生完小孩后的几周内发生一般持续一周或更短的时间产后抑郁症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关此外过度紧张身体疲惫睡眠不足身体不适以及对自己现状不满缺少他人关怀和支持对作为母亲这个新角色既新鲜又恐惧等心理问题也是导致产后抑郁的重要原因[编辑本段]如何度过产生沮丧期 大多数患此病的人都是普通人她们具有一定的责任心和能力但是产后抑郁症使她们感到无能为力而且对自己有不切实际的要求但是多数产后抑郁症病人症状并不十分明显不容易被觉察也不会严重影响其照顾婴儿或做家务如果产后抑郁症状非常明显并足以能引起周围其他人注意的话那么你的问题可能就比较严重了 对于大部分患者来说产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失一切恢复正常以下这些建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期 ·接受别人的帮助或主动寻求他人帮助 ·在婴儿睡觉的时候母亲尽量休息或小睡一会儿 ·和丈夫一起出去吃晚餐或看电影使身心尽量得到放松和好朋友一起吃饭聊天 ·不要给自己提过高的要求降低对自己的期望值 ·把自己的感觉和感受向丈夫家人以及朋友倾诉 ·与其他新妈妈聊天谈各自感受 ·锻炼身体（如果医生允许的话） ·学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书洗澡看影碟或找点其它你感兴趣的事情做 ·坚持降的有规律的饮食 虽然产后抑郁症很常见——据一些专家估计大约有50%到90%的女人会患不同程度的产后抑郁症——但有些严重的不能自行恢复而需要专家的帮助有一些产妇甚至很快发展到产后精神病所以如果发现某个产妇有严重的产后抑郁症状一定要建议她去找心理专家进行咨询和治疗[编辑本段]严重产后抑郁症的征兆 如果发现以下严重产后抑郁症状务必立即向专家寻求帮助和治疗 ·抑郁症状明显严重干扰日常生活和无法照看婴儿 ·感觉极度疲倦和严重失眠 ·感到绝望和无助 ·感到失落没有动力对自己和家庭失去兴趣 ·有想要伤害婴儿的冲动或不想照看婴儿 ·自杀倾向[编辑本段]护理 产后忧郁症是指产后出现一过性忧郁状态表现为情绪低落、食欲不振、头昏、乏力、失眠、沮丧、焦虑、易怒、缺乏信心很多产妇曾经有过此反应一般症状轻微病程短暂但极少数忧郁状态持续存在可发展为产后抑郁症……下面就请天桥医院的专家针对于心理护理产后忧郁症的方法做一下介绍 以下是心理护理产后忧郁症的方法：在分娩前要了解产妇的精神状态 介绍相关的分娩知识和分娩过程使产妇认识到分娩是一种正常的生理过程对所要经历的痛苦有足够的心理准备帮助产妇以积极心态迎接即将到来的分娩消除紧张、恐惧的消极情绪分娩过程中护理人员尽量在旁陪伴和指导 给予安慰和鼓励教会其如何在阵痛间歇中运用放松的技巧消除其无助感增强分娩的信心允许家属陪伴给予关怀和照顾减轻孤独感缓解紧张心理及时补充易消化的食物和水分减少产程中体力和精力的消耗对剖宫产的产妇要做好术前心理护理减轻对手术的恐惧和担忧产后给予一个安静舒适的环境 适当限制亲友的探视护理工作尽量集中提高效率使产妇有充足的休息给予易消化富含营养的食物使产妇眷恢复体力主动与产妇交流倾听她们的想法与感受给予鼓励帮助其获得母乳喂养的知识和技巧向她们说明保持心情愉快可促进乳汁的分泌教会产妇和家属护理婴儿的一般知识和技巧激发她们积极的心理反应对分娩经受了异常痛苦或有不良妊娠结局的产妇给予重点心理护理注意保护性医疗避免精神刺激产前宣教 对产妇的丈夫、公婆、父母等家庭成员进行有关心理卫生方面的宣教做好家庭成员间的相互沟通建立温馨的家庭氛围给予产妇无微不至的关怀照顾关心产妇的心理感受对刺激产妇情绪的敏感问题应尽力避免如有围生期抑郁史产妇情绪抑郁较重婴儿易激惹时要给予足够重视及时识别心理问题以免延误治疗[编辑本段]产后忧郁症对免疫系统的影响 现实生活中工作压力大心理负担重以及情绪紧张的时候人们往往容易生病原因何在？专家认为这就是植物神经系统影响免疫系统的表现当产后忧郁症出现时植物神经系统就会紊乱进而免疫系统的功能就会紊乱从而出现各种顽固性疾病 产后忧郁症导致的疾踩如：
1、慢性咽喉炎、口腔溃疡
2、肠易激综合症、结肠炎、慢性胃炎
3、神经性头痛、头晕、头昏、失眠、多梦
4、抑郁、焦虑、恐惧、强迫、疑病症
5、多汗、虚汗、盗汗、怕冷、怕风
6、心脏神经官能症、胃神经官能症
7、脖子肌肉僵硬、关节游走性疼痛、幻肢痛
8、记忆差、反应迟钝、神经衰弱
9、易感冒、免疫力低下 产后忧郁症患者并不是有以上所有的症状有的一种有的两种有的几种不管有几种根源只有一个：那就是植物神经功能紊乱导致了免疫系统的功能紊乱产后忧郁症患者如果症状较轻适量服用一些维生素B1和谷维素等有一定调节作用；若症状较重(比如出现了免疫系统疾病)神经免疫剂效果非常明显[编辑本段]产后抑郁症对孩子的影响 产后抑郁症一般在产后6周内发病疲乏、易怒、焦虑、恐怖和抑郁是产后抑郁的主要特征如不治疗产后抑郁症状可持续数周约有10%到20%的产妇在生产后会发生产后抑郁发生抑郁前产妇常有产后心理适应不良、睡眠不足、照料婴儿过于疲劳等情况出现 产后抑郁症可造成母婴连接障碍母婴连接是指母亲和婴儿间的情绪纽带它撒于一些因素包括母婴间躯体接触、婴儿的行为和母亲的情绪反应性这种情感障碍往往会对孩子造成不良影响研究表明母婴连接不良时母亲可能拒绝照管婴儿令婴儿发生损伤并妨碍婴儿的正常发育生长据报道孩子多动症即与婴儿时期的母婴连接不良有关 患产后抑郁症的母亲不愿抱婴儿或不能给婴儿有效的喂食及观察婴儿温暖与否；不注意婴儿的反应婴儿的啼哭或难喂不能唤起母亲注意；由于母亲的不正常抚摸婴儿有时变得难以管理；母亲与婴儿相处不融洽母亲往往手臂伸直抱孩子不目击婴儿忽视婴儿的交往信号把婴儿的微笑或咯咯笑视为换气而不认为是社会交往的表示；厌恶孩子或害怕接触孩子甚至出现一些妄想如认为婴儿是新的救世主(夸大妄想)、孩子生病或死亡(疾病妄想)、孩子的形状、大小、色泽改变(体象改变)或孩子变为野兽或邪恶(变兽妄想)等 对早期婴儿的不良影响这种影响会令孩子在出生后头3个月出现行为困难婴儿较为紧张较少满足易疲惫而且动作发展不良 对后期婴儿(12至19个月)的影响研究表明母亲的产后抑郁症与婴儿的认识能力和婴儿的性格发展相关母亲产后抑郁症的严重程度与婴儿的不良精神和运动发展呈正比 对儿童早期(4至5岁)的影响在产后第一年有抑郁症的母亲她的孩子的能力和认知指数均显著低于降妇女的孩子 基于产后抑郁症对母亲和孩子的不良影响此症一旦诊断成立就应开始治疗这不仅仅可避免母亲病情加重甚至向产后精神病发展也可使婴儿尽早地感受到妈妈的慈爱和温暖降快乐地成长真幸福
标签：抑郁症
