经常不吃饭可能会导致月经失调。
极低热量饮食可能会造成月经不调甚至闭经，极低热量摄入会让身体通过降低代谢率应对营养缺乏状态，首先影响生殖系统，导致不排卵。
要调整饮食结构，避免高脂高热量饮食，限制热量和脂肪摄入。多吃蔬菜等含热量少的食物，适当运动，过度节食、体重下降过快有损健康。
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