备孕叶酸片最好在每天早餐后半小时或晚上睡前半小时服用，在怀孕三个月以上停止服用。总的来说，这样可以有效地防止畸形儿童的出现。
备孕叶酸片分两期服用，最有利于人体对叶酸的吸收和利用，也有利于发挥叶酸片的保健作用。
除了服用备孕叶酸片，在怀孕的准备期和怀孕的前三个月，还必须注意做好营养补充工作，平时一定要吃一些营养丰富的东西。
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