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血压低吃什么补的最快

2023-07-15 14:42:51 编辑:join 浏览量:616

血压低吃什么补的最快

低血压的病人在饮食方面应该合理搭配饮食,保证摄入全面和足够的营养物质,使体质从纤弱变得逐渐的健壮。

在饮食方面,应该多吃一些富含蛋白质、铁、铜和叶酸以及维生素C等的食物,比如猪肝、蛋黄、瘦肉和虾类、豆类和水果,吃的也有莲子和桂圆,大枣和桑椹等果品,具有养心益血和健脾补脑的作用。

可在日常生活中饮食。应当适宜的使用一些能刺激食欲的食物和调味品,比如姜、葱、醋、酱油、糖和葡萄酒等等。

在日常生活中也要注意锻炼,多运动,休息好,保持心情的舒畅。可以服用生脉饮或者是黄芪口服液,经常吃一些红枣、龙眼肉或者是山药、薏米、黑芝麻以及生花生。

以上内容仅供参考

标签:血压低

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