一、常常在晚上10点到凌晨2点熬夜是皮肤细胞最活跃的时候，如果在这段时间进入睡眠状态，皮肤的新陈代谢就会更好，皮肤就会变得更加白皙，细腻。
但如果人们经常熬夜，则会导致褪黑素分泌减少，角质层变厚，皮肤出现暗无光的症状。
二、不注意防晒太阳紫外线对皮肤的伤害很大，如果出门时不注意防晒，不仅皮肤会变黑，没有光泽，而且特别容易老化。
三、皮肤循环不良如果体内血液循环不畅，皮肤无法及时获得血液供应，很容易导致皮肤变黑，一般在冬季，室内外温差较大时，这种情况就会更严重一些。
四、大量排放，一些人的皮肤是油性的，皮肤表面积聚了大量的油脂，平时不注意清洁皮肤，就会导致过多的灰尘和尘埃沾到皮肤上，造成皮肤暗沉无光泽。
五、不彻底清洁，一些人喜欢化妆，但晚上睡觉时不注意彻底卸妆，时间长了就很容易导致皮肤变暗。
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