1神经官能症怎么办
1、总则是药物疗法为主，12种精神心理疗法为辅。
A、药物疗法：包括中医药疗法、西医药疗法、封闭疗法、胰岛素休克疗法等。
对一些心脑血管病患者或糖尿病、甲亢病患者的失眠、情绪不良症，只给此药物疗法足矣。
B、其他疗法包括：十二种心理疗法和工娱疗法、行为疗法、暗示疗法、心理疏导疗法、心理分析疗法又包括新、旧西弗洛伊德疗法、日本森田正马疗法、中国钟友彬的洞察、认识、领悟心理疗法等。
2、适当的参加一些劳动或者工作
如果患者还没有出现营养障碍，应该鼓励他们参加一些正常的劳动和工作。适量的劳动可以调节人的情绪并增强体质，对健康是很有帮助的。
对于营养存在障碍的患者，应该适当安排休息，除此之外，应该养成一个好的生活规律，创造一个愉快的工作环境，尽量保持动静结合、劳逸有度。
紧张有序的生活、工作、学习氛围，对调节神经系统的正常功能是非常有帮助的。
神经官能症能治好吗?治疗神经官能症有效的方法有哪些?
3、合理安排饮食
生活中大家一定要养成良好的饮食习惯，均衡营养，注意维生素、蛋白质以及矿物质的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些过于辛辣、油腻以及生冷的食物，或咖啡、浓茶等饮品，以免不利于消化，加速神经官能症的形成。
2神经官能症能自愈吗
1、心慌是最常见的神经官能症的症状，患者老感觉心脏搏动不正常，心脏跳动增强，有心慌感，有时觉得心脏突然跳一下，紧接着出现短暂的心慌。
检查时发现有心跳过快，心尖处跳动强而有力。
2、最明显的神经官能症的症状就是呼吸困难，如：患者总是感觉吸入空气不够用，或者觉得胸口憋闷，因而需作深呼吸或者是像长叹气一样的呼吸。
由于呼吸深度和次数增加，所以时间长了容易发生换气过度而引起呼吸性碱中毒，如眩晕、四肢麻木、抽搐等。
3、心前区疼痛也是神经官能症的症状，患者总感觉，常为心尖区及左乳房下区刺痛或刀割样痛，有时是胸闷、隐痛，疼痛时间可长可短，有时只有几秒，有时长达几个小时，疼痛与是否做体力活动没有关系，而且大多数是在安静时发生，有时在工作紧张、情绪激动后可持续数天或更长。
4、神经官能症的症状还包括植物神经功能紊乱症状，如：多汗、手足发冷、两手震颤、上腹发胀、腹痛、尿频、大便次数增多或便秘等。
3如何摆脱神经官能症引起的头疼
一、认清头痛的本质
首先应认清，神经性头痛是可以治愈的，头痛是由于各种精神刺激、心理压力造成的，绝不是什么绝症，也不会变成精神病或脑瘤。
尽管自觉头痛、脑力不济，实际上照样能应付日常生活及一般工作和学习，不会造成精神残疾。应将理想与现实、希望与可能分清。消除引起头痛的紧张情绪，减轻心理压力。
比如，希望自己精力充沛，永无疲劳，但实际上自己精力学习和工作压力已经超负荷了，这时应该休息为妙了。
不要为脑力下降而焦虑，必要时需降低自己的奋斗目标，干任何事都要量力而为，要把目标确定在自己能充分发挥潜能，而又不导致精神崩溃的限度。
许多事情是受很多因素制约的，其中大部分并非人力所能克服，我们只要做自己想做的，不能要自己想要的。只要自己努力去做了，就应感到心安理得。试问。
从古到今谁又能做到心想事成呢?
二、寻找原因消除病根
患神经性头痛及神经衰弱的人，首先要认识到症状是—种信号，它告诉你：“大脑太累了，压力太大了，需要休息调整。”
这时，想一下子消除症状肯定是无济于事的，应该先冷静地分析这种情绪紧张和心理压力来自何方。
从表面上看，神经性头痛及神经衰弱确实影响了学习和工作，可实质上它及时地停止了你超负荷运转，使你暂时摆脱了沉重的心理负担，获得一个休整、喘息的机会。
同时也使你获得了一次直接面对痛苦，甚至设法超越痛苦的机会。
有许多人就是从神经症的痛苦和束缚中彻底解脱出来，成了一个全新的、富于创造性的、能够释放全部潜能的人。
三、分散注意力
有患者想通过人为的努力直接消除神经性头痛及神经衰弱的症状，如注意力不集中、失眠、烦恼等。但往往人为的努力难以奏效，反而越发固定了注意力，越想努力消除，症状越重。
相信患者对此一定体会很深。
要想打破这种恶性循环，需做到：
1、不把注意力集中于这些症状。
2.不去有意识地直接消除症状。
实现上述两点的唯一办法就是行动，带着症状去做事，可以从最简单的事情做起，因为神经性头痛、神经衰弱不是精神或体力的残疾，所以总有能做的事，如打扫室内卫生、买菜购物、看自己喜欢的电影和书籍、欣赏音乐、给朋友写信等等。
唯一的要求就是不想病、不谈病，带着痛苦找事情做，像正常人一样生活。
做一些比较消耗体力的、不太费脑筋的、自己喜欢的、收效很快的事情。
长此坚持下去，神经性头痛及神经衰弱的苦恼会在不知不觉中消逝。
四、改善睡眠
首先要养成良好的睡眠习惯，注意生活有规律。
晚饭不宜过饱，临睡时不要进食，不饮用具有兴奋作用的饮料，不要进行大运动量的体育锻炼，不听节奏感太强的音乐等，不睡觉时尽量不进入卧室，没有睡意不上床。
4神经官能症的症状
神经官能症的症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退，有的则有心悸、胸闷、恐怖感等。
它的特点就是症状的出现与变化与精神因素有关。
如有的胃肠神经官能症患者，每当情绪紧张时出现腹泻。
1、与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。
2、情绪症状表现为烦恼、易激惹、心情紧张等。
3、睡眠障碍主要表现为失眠。
4、头部不适感 紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。
5、内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻;心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;低热;皮肤划痕征阳性;女子月经不调，男子遗精、阳痿等。
5什么是神经官能症
神经官能症又称神经症或精神神经症。
是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虚症、恐怖症、躯体形式障碍等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。病程大多持续迁延或呈发作性。
神经症的发病通常与不良的社会心理因素有关，不健康的素质和人格特性常构成发病的基础。症状复杂多样，其典型体验是患者感到不能控制的自认为应该加以控制的心理活动，如焦虑、持续的紧张心情、恐惧、缠人的烦恼、自认毫无意义的胡思乱想、强迫观念等。
患者虽有多种躯体的自觉不适感，但临床检查未能发现器质性病变。患者一般能适应社会，其行为一般保持在社会规范容许的范围内，可以为他人理解和接受，但其症状妨碍了患者的心理功能或社会功能。患者对存在的症状感到痛苦和无能为力，常迫切要求治疗，自知力完整或完全完整。神经症也是门诊中最常见疾病之一。
神经官能症的症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退;有的则有心悸、胸闷、恐怖感等。
其特点是症状的出现与变化与精神因素有关。如有的胃肠神经官能症患者，每当情绪紧张时出现腹泻。
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