敲带脉的时间应在上午5点-7点、上午9点-11点。
带脉在中医理论中有两种概念，一是指穴位即带脉穴，一是指经络即奇经八脉之一的带脉经。
敲带脉一般是指通过敲打带脉经循行部位的位置进行保健，而带脉穴则常以按摩的方式进行保健。
敲带脉的时间，通常与带脉所循行的部位相关，由于带脉循行于腰间，且绕身一周，因此带脉常与肝、胆、大肠、脾等脏腑相关。
在中医理论中，胆经和肝经在夜间23点-凌晨1点、凌晨1点-3点气血运行丰盛，脾经和大肠经在早上5点-7点、上午9点-11点气血运行丰盛。
但由于肝、胆经气血运行丰盛的时间段，大多数人已经入睡，此时敲带脉会影响睡眠，反而会给人体带来不好的影响，故建议在上午5点-7点、上午9点-11点敲带脉。
敲带脉在中医理论中是一种较好的保健方式，由于带脉具有约束诸脉的功能，因此能摄下元、固胎儿，还能够起到调节月经的作用。
但需要注意的是，对于孕妇以及存在内脏病变的人群，应避免敲带脉，以免造成不利影响。
标签：带脉,最佳,时间
版权声明：文章由 知识问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshwenwen.com/article/202870.html
