带脉不通怎么调理

带脉是像皮带一样在人体的腰部围了一圈，所有下肢的经络都从带脉通过，如果带脉不通，整个人体的肝、脾、肾三条阴经，以及膀胱、胃和胆三条阳经都会受到很大的影响。带脉不通可以通过下列方式进行调理：

1、通过中医、中药的治疗，包括用当归、芍药散、温经汤等来进行调理治疗，最好在医生的辨证下应用，这样效果更为理想。

2、通过刮痧、拔罐等方式针对带脉进行刺激，特别是刮痧带脉，这样效果更加理想，可以减轻带脉瘀阻所出现的腹部肥胖，而且还可以使心情明显好转，对于肝气郁结有很大的好处。

3、通过运动的方式来疏通带脉，比较常见的是快走、慢跑等有氧运动，在关节能够承受的情况下每天都要进行运动，这样可以使带脉通畅，使相关症状明显好转。出现带脉不通的情况，在平时生活就应该尽量避免吃高热量的食品，避免长时间的久坐多活动，另外注意腹部的保温，避免受凉刺激，不要穿过低的腰裤，晚上睡觉的时候注意腹部的保暖。

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