十个月的宝宝已经可以添加辅食了，可以给宝宝吃一些动物肝脏、瘦肉等高蛋白的食物，同时也可以吃一些蔬菜泥或者是水果泥，能补充维生素，并且可以适当的给宝宝吃一些粗糙食物，有助于牙齿的生长。
十个月的宝宝已可以开始由单纯细腻的婴儿食物慢慢过渡至成人食物，因为这个阶段的宝宝对营养种类和量的需求再逐渐增加，再加上此时宝宝也长出了数颗小牙齿，妈妈们可以在十个月的宝宝食谱中选择一些有一定硬度或粗糙度的食物给宝宝吃。
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