40-60岁女性减肥茶饮

适用人群：40-60岁女性，对于很多处于减肥期间的人来说，减肥和养生谈不上任何关系，其实不是这样的，营养专家提醒大家，减肥期间饮用合适的茶饮，在帮助瘦身的同时，也能帮助人体清除体内垃圾，通便排毒，减肥养生两不误。40-60岁女性减肥茶饮营养专家建议：在合适的时间饮用健康的茶饮，不仅可以让你恢复体力，还能加快代谢速度，帮助我们减肥。营养师推荐茶饮

一：高纤蔬果汁(香瓜1个、苹果41个、圆白菜20g、芹菜100g、凉白开300ml)推荐理由：圆白菜、芹菜的膳食纤维有助于促进肠胃的蠕动，苹果富含果胶，能吸附肠道中的胆固醇，达到减脂排毒的目的。营养素推荐茶饮

二：山楂玫瑰茶(山楂、玫瑰花、陈皮)推荐理由：山楂具有促进血液循环、清理肠胃及开胃消食之功效，陈皮可以促进消化、消除体内毒素，玫瑰花则有助于养颜。

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