茉莉花茶的副作用在于：茉莉花茶中含有一定的咖啡碱，能够兴奋中枢神经。如果在睡前4小时大量饮用，则会导致难以入眠，睡眠质量下降。
其次，过量饮用茉莉花茶会抑制铁吸收，易诱发缺铁性贫血。
茉莉花茶含有挥发油性物质，具有解郁散结的功效，可以缓解肝郁气滞导致的善太息、两胁胀痛等症状。其还可以加速新陈代谢，促进宿便排出，降低血脂以及血压，保护心血管。但是严重失眠以及贫血者不宜饮用茉莉花茶。
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