怎么面部提升

概述 现在的女性朋友们都比较的爱美，前段时间我的一个堂姐，在家通过一些按摩的方式来提升面部，效果还是比较好的，我看到他之后也跟她学了几招，对于提升面部还是比较有效果的，对于现在想要面部提升的朋友，下面我就来和大家说一下怎么提升面部。

,怎么面部提升 对于想要面部提升的朋友，可以通过一些保守的方法进行，用黄豆煮猪脚可以有效补充皮肤的胶原蛋白，黄豆要事先洗净在水里浸泡一12小时，然后用新鲜猪脚和黄豆一起在锅内炖煮，用文火煮约5小时左右，这是黄豆的钙质和猪脚的胶原蛋白都能融合在一起，爱美者坚持每周食用3次，持续1个月可以发现皮肤有明显的好转。

面部肌肉运动方法，有时候，肌肉松弛也会导致面部皮肤下垂，所以积极锻炼面部肌肉可以有效提升面部。

张嘴锻炼咬合肌，持续20次一组，间隔30秒做下一组，一天5组，眉肌提升，用眉部的肌肉上提，20此一组，间隔30秒做下一组，一天3组。

颧骨肌肉提升，用颧骨部位的肌肉尽力向上提升然后自然方式，如此往复1此，一组面部提升术此法是通过手术在面部松弛的地方用筋膜悬提拉起来，去掉多余松弛组织，通过物理手段来消除面部松弛的现象。

共20此，一天5组，建议如果遇到牙痛或头痛等面部肌肉不适请停止锻炼。

,注意事项对于想要面部提升的朋友，在日常的生活中可以通过保守的方式进行，可以通过按摩的方式效果也是比较不错的，只要坚持下来，效果一定是比较显著的，对于想要通过手术的方式提升面部的朋友，应该去正规的医院进行，避免贪图便宜，去一些黑诊所给身体造成一定的危害。

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