在哺乳期的时候，往往要注意日常生活当中多喝汤水类的食物。
比如像猪蹄汤，排骨汤，鸡汤，鱼汤，这些可以促进乳汁的分泌，而且可以提高的乳汁质量，对于宝宝的生长发育是有利的。
另外，在使用药物的时候，一定要在医生的指导下使用，不能够自己随意的用药，否则会通过乳汁分泌进入到宝宝的体内影响宝宝身体健康的，要注意保持乳房部位的清洁卫生。
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