排卵期的计算方法，是针对平时月经比较规律的女性。排卵期指的是下一次月经来潮前14天左右，计算排卵期，要弄清楚自己的月经周期以及经期。
根据自己的月经周期，推算下一次月经来潮的时间，将推算的下次月经来潮的时间减去14，即为排卵期。
如果平时月经规律，则排卵期的计算比较准确，如果平时月经不规律，对下一次月经来潮的预测时间也不准，因此排卵期的计算也不准。
备孕期的女性，为了提高受孕几率，也可以用排卵试纸监测排卵情况，从而推算排卵期。也可以通过监测基础体温的方法，计算排卵期，或者去医院妇产科，用彩超监测卵泡发育情况，从而获知排卵期。
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