排卵期怎么计算

排卵期用公式来计算只适合月经周期规律的女性一般会在下次月经之前的14天，月经不规律的，通常在月经结束10天左右开始算。

一、排卵期怎么计算？

1、用公式来计算排卵期的情况，只适合于月经周期规律的女性。

正常月经周期是28到30天，排卵期就应该是在下次月经之前的14天。

2、月经周期不规律的人群不适合这样计算，只能通过做卵泡监测来查找排卵期，通常在月经结束之后十天开始监测，可以选择超声检测或者是排卵试纸来监测，当排卵试纸出现强阳性反应的时候，就需要缩短检测的周期，一般两三个小时就要测一下，因为随时都有优势卵泡排出的情况，在这期间有计划安排同房，可以提高受孕率。

二、排卵期注意事项：

1、排卵期要注意饮食及个人卫生，如果不想要孩子要注意避孕，如果想要孩子就抓住这个时间，排卵期的受孕几率是很高的。

2、排卵期要注意饮食调节，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，避免甜食及油炸食物；

排卵期要注意摄入足够多的水分，以减少尿道细菌滋生，要注意个人卫生，排卵期因为分泌物增多容易导致细菌滋生，可以用流动的温水清洗私处，勤换洗内裤避免细菌感染。

综上所述，要注意身体的异常表现，如果出现阴道出血、身体不适的症状，要及时到医院就诊，以排除妇科疾病。

如果不想要孩子排卵期要做好避孕措施，如果想要孩子可以抓住这个机会受孕。

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