问题分析：你好你月经时间长，来月经时肚子痛，量少，引起这种情况的原因有，晚上太晚睡引起的，心情不好，紧张，疲劳过度，也可以是发育期的生理性现象。
指导意见你最好每天晚上早点睡，不要超不定期10点，太晚睡会引起内分泌失调，月经紊乱的，心情要好，不要紧张，多休息，来月经时可以吃红糖水，了以你身体不好的原因，要加强身体锻练，不要吃刺激性食物，如辣椒条等。放松自己。慢慢会恢复的，你现在几一个星期的当归精试一下看。这个是调经的。
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