脚趾拇外翻疼痛怎么办

许多人受困于脚趾拇外翻引起的疼痛，脚趾拇外翻是一种足部疾病，很容易影响每个人的日常生活。

这种病多发生在喜欢穿高跟鞋或长时间穿不合适的靴子的人身上，导致脚趾向外翻，影响美观的同时也影响健康，那么，脚趾拇外翻疼痛有什么治疗方法呢？

1、穿合适的鞋子可以防止脚趾拇外翻的发展。

轻度拇外翻可在脚趾头、脚趾头夹棉花垫，夜间在拇指内侧薄一直用夹板固定，使拇指逐渐变直。

所以在选择鞋子时要注意一定要选最合适的，因为鞋子太大和太小，会影响我们脚的形状。

但如果拇外翻疾病比较严重了，疼痛感很明显，像关节软骨、肌肉、交叉韧带受损了，那就需要及时进行手术治疗。

2、保守治疗。脚趾拇外翻不是很严重时，也可以进行保守治疗，如针灸理疗，按照疗程进行按摩针灸，可以减轻疼痛，防止畸形发展。

3、适当的运动。

另外，对于症状轻的患者，可以进行一些赤脚健身运动，以改善足部肌肉能量，延缓疾病的严重程度。

锻炼方法可以是逐步将脚趾向内转动，合理矫正脚趾外翻。

除了这种简单的缓解方法外，患者还可以依靠一些机械设备来矫正脚趾拇外翻，如拇外翻矫正器等。

以上就是关于脚趾拇外翻疼痛的一些治疗方法，脚趾拇外翻是日常生活中的常见病，虽然脚趾拇外翻听起来很可怕，但这并不意味着它不能治愈，如果怀疑得了脚趾拇外翻，应尽早接受治疗和医疗护理，降低疾病的恶化可能性。

还有女士们在平时的生活中，除了必要时尽量减少穿高跟鞋的频率，因为长时间穿高跟鞋很容易导致脚趾拇外翻，总之，对于脚趾拇外翻患者要注意日常中的细节。

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