关元是特别常用的大穴，在脉位上，它的位置很好找，脐下三寸。最简单常用的方法，中医叫做“一夫法”，就是把四个手指并起来，指间关节的长度就是三寸，在脐下取三寸的位置，取到的就是关元穴。也把它叫做丹田，它和元气有关，所以认为它是一个调节免疫系统的非常重要的穴位。
很多针灸的调节免疫力试验都会选择关元穴做艾灸、做针刺，观察整个人体免疫系统的变化。如果想提高自己的免疫力，可以用关元穴做艾灸，这是一个非常普遍提高免疫力的方法。同时作为局部的治疗，它可以治疗女性的尿频、尿失禁，尤其是老年女性的压力性尿失禁。一些妇科的问题，比方说痛经，月经的先后不定期，都可以选择在关元做针刺或者艾灸。还有一些男性的前列腺增生、前列腺肥大、一些生殖系统的疾病，一些人平时畏寒、下腹冷痛、上腹冷痛，都可以选择在关元做艾灸。
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