盆腔肿块的预防有杜绝各种感染途径，例如保持会阴部清洁干燥，而且还要做好避孕措施，尽量减少人工流产术的创伤，如果出现慢性盆腔炎要谨遵医嘱服用药物，不可擅自服用抗生素。
盆腔肿块可能跟子宫肌瘤有关，也可能是生殖系统感染性造成的。通常会有腹部疼痛和白带增多的现象。平时要多吃纤维素高的水果蔬菜，适当做些有氧运动。
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