中医刮痧减肥是很多人都不太了解的减肥方式，它的减肥原理就是利用刮痧板选择身体的穴位进行来回的刮痧，以达到减肥和排湿的效果，刮痧本身就是对身体有好处的，而通过刮痧来刺激穴位以达到减肥效果的方式更是可以帮助身体排出湿气。
中医刮痧减肥虽说相对比较疼，而且很多女性都会觉得在刮痧完以后身体会青紫一片不太美观，但是其实适当的刮痧对身体是有好处的，而且中医刮痧减肥采用的是刮穴位以达到刺激穴位的效果，从而起到减肥和排湿的效果，要知道很多胖子都是因为自己是痰湿体质才出现的肥胖，所以，中医刮痧减肥对于痰湿体质的人更适合用于减肥。
中医刮痧减肥相对来说比较遭罪，因为在刮痧的过程中会因为用力而导致局部的皮肤发红甚至会出现小血点，当刮痧的部位因为寒湿过重时就会出现更多的小血点，血点连成片就是我们说的刮痧紫，一眼就能看出，一般需要3-7天才能彻底的消退，在刮痧的过程中会或多或少的有疼痛感，很多女性因无法忍受而选择放弃刮痧减肥。
中医刮痧减肥其实除了可以减肥之外还是一个很好的排湿和舒缓的事情，因为通过反复的刮痧可以让局部淤堵的神经和穴位达到通畅，当全部的经络全都顺畅以后你常有的腰酸背痛以及疲劳困倦等感受也会跟着消失，因为经络通了人也就舒服了，所以中医刮痧减肥还是可以选择的。
中医刮痧减肥虽然说比较难受一点，但是在刮痧过程中慢慢的将你身体的穴位和经络舒展开，这也是非常好的事情，一般中医刮痧减肥也就是前几次比较疼，在将经络全都打开以后也就不会有严重的痧斑和疼痛感了，只要坚持一段时间的刮痧不单是可以变瘦更可以让自己的身体恢复精气神。
中医刮痧减肥需要注意的是在刮痧完以后的24小时内是不可以洗澡的，避免水蒸气会随着打开的皮肤毛孔进入到体内而导致更严重的湿气形成，而且最好也不要吹空调，避免凉风进入到体内，可以适当的多喝热水，帮助排毒和代谢废物，提高身体代谢率。
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