薄荷减肥效果很一般或者几乎没有，现在所说的薄荷减肥更多是在炒作。
薄荷本身只具有解表或者解热的作用，运动过程中可能会让汗液多出一些，以带走一部分热量，但是薄荷减肥这个概念缺少临床验证，没有可靠的实验证明薄荷能够真正的使脂肪转化为热量排出体外。
如果要想减肥可以适当地吃一些黄瓜、西红柿、菠菜等蔬菜。
标签：薄荷,减肥
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