1.舌苔颜色变黄说明内热，中医上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体，并且最终萦绕在舌头之中;
2.舌苔厚，并且伴随有口气，这就说明肠胃出现了问题。如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调节日常饮食，多吃一些容易消化的食物，少吃一些油腻食物，日常应该饮食清淡，少吃油炸、辛辣的食物;
3.舌苔厚黄，这要查看是否会腻，所谓的腻指的就是油腻的感觉，如果会，那就说明体内湿热，应该吃一些化湿清热的食物或者药物;
4.如果仅仅只是舌苔厚黄，病没有伴随其他油腻的感觉，那么就是说明体内热气严重。日常饮食应该以清淡为主，不抽烟、不喝酒，这样很快就会恢复正常。
5.除了查看舌苔的变化之外，还应该看看自己的舌质，然后和嘴唇进行对比。如果颜色比较偏红，那么就说明是身体内热;如果颜色变淡，那么身体就有脾胃虚弱的症状;如果是舌质偏暗，那么就说明出现了血瘀。
6.如果舌苔颜色变黄，但是舌质发红并且伴随有口苦、口干舌燥的现象出现，那么就说明身体上火了。
7.如果舌苔发黄、舌质变红，并且患者还出现了心情烦躁、失眠多梦的现象。那么患者就应该吃一些清热去火的食材或者药物。常见的方法有很多，例如用竹叶或者莲子心泡茶喝，或者是用莲子心煮粥喝，同时也可以用野菊花 用水煎服，在治疗身体内热的情况之下，还能够治疗口舌生疮呢!
8.如果舌苔厚黄，并且有油腻的感觉，舌质也是偏红，患者感觉到总是出现尿不尽的感觉，尿尿的时候也出现疼痛。那么可有可能是膀胱部分出现湿热，这也就是中医上所说的泌尿系统感染，除了用西药治疗之外，也可以将白茅根等等用水煎服，效果非常的好。
9.如果出现舌苔厚黄、舌质偏红，并且伴随有眼睛红肿或者是肝火旺盛，那么可以用白酒泡大黄服用，这样效果非常的好。舌苔厚黄是怎么回事，专家告诉我们，这种方法效果很好，主要是由于大黄具有降泻的作用，和白酒一起浸泡之后可以有效的泻火。
10.如果舌苔厚黄并且舌质也是变红，溶蚀也出现咽喉发炎的症状。这种情况大多出现在感冒初期，如果还出现了便秘的情况，那么可以适当的用大黄混合冬凌草一起煎煮，将药液当作茶来喝，效果非常的好。
11.舌苔厚黄是怎么回事，其实除了和自身的原因之外，日产的一些气候变化也有着紧密的联系。夏天天气炎热，湿气也比较重，所以容易出现舌苔厚黄的现象，这个时候就应该吃一些清热化痰的食物，例如莲子、陈皮、茯苓等等。
足三里
定位：用自己的手掌四指横放在膑骨下缘，下方第四横指外缘一横指处即为足三里。
功效：足三里具有健脾益气，燥湿利水的功能。
按揉方法：端坐凳上，四指弯曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处正确位置，作点按活动，一按一松，连做36次。两侧交换进行。这样的动作可以重复进行，闲下来就可以做的，很方便。
阴陵泉
定位：端坐，将大腿弯曲90度，阴陵泉位于膝盖内侧凹陷处。
功效：清利湿热、健脾理气。
按揉方法：端坐凳上用右手拇指指腹按揉左侧阴陵泉，作点按活动，一按一松，连做36次。两侧交换进行。
地机穴
定位：阴陵泉下3寸。
功效：健脾渗湿。
按揉方法：端坐凳上用右手拇指指腹按揉左侧地机，作点按活动，一按一松，连做36次。两侧交换进行。
几种主要伴见症状的配合取穴
伴见咽痛：加少商穴
定位：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸(指寸)处。
功效：黄腻苔兼咽痛一般为湿热在上焦。少商为泻上焦热、止咽痛的要穴。
按揉方法：用对侧拇指指尖按揉该穴至酸痛稍缓解为止，每日按揉数次。
伴见不思饮食、不能食生冷瓜果、大便稀溏：加脾俞穴
定位：第11胸椎棘突下旁开1.5寸。
功效：利湿升清、健脾和胃、益气。
按揉方法：用两拇指在两侧脾俞穴上按揉。约按揉1～3分钟。
伴见尿急尿黄：加中极穴
定位：仰卧位，将耻骨联合上缘的中点和肚脐连线5等分，由下向上1/5处，按压有酸胀感。
功效：一般而言黄腻苔兼尿急尿黄为湿热在下焦，中极有利下焦湿热的作用。
按揉方法：仰卧，以中指或食指向下按压4-5次。
芦根连翘茶
芦根和连翘是临床中医生用来治疗黄腻苔的两个重要的药物，实际生活中大家可以单用也可以合用各用6克左右，开水煮沸15分钟后但茶饮每日数次。
清淡饮食
减少饮酒、抽烟、饮食油腻辛辣等过于刺激的食物。避免熬夜和过度疲劳。
柠檬水漱口
柠檬水有生津健脾的作用并能补充维生素C，漱口对消除黄腻苔有一定的辅助作用，不过有消化道溃疡及糖尿病患者不建议使用。
舌苔有四类：白苔、黄苔、黑苔、厚苔
白苔：舌苔薄白而润为正常人的舌苔。舌苔薄白而过于润滑，一般都多见于表证、寒证。如果舌苔白厚而干燥，则说明胃肠发生了病变，常常见于各种胃炎、肠炎及口臭症状中，同时，舌苔厚白还是胃肠上皮化生的一种警告，而肠上皮化生的严重与胃癌有着直接联系。
黄苔：一般表示为热证，即出现了胃热。苔薄黄厚而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。
黑苔：肠胃有毛病的人，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。另外，临床发现有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生诊治。
厚苔：苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。如果透过苔质不能能见到舌体，称之为厚苔。如果有胃肠病症状的话，出现厚苔就表明病情已经较为严重了，需及时入院进行治疗。
中医普遍认为，舌苔与胃火密切相关。多数的舌苔厚白是由胃内发生病症引起的。得了舌苔会引起各种身体的不适，例如引发口臭，影响人的胃口，引发胃热等等。
医生建议，当发现自己舌苔不健康的时候，先注意调整自己的饮食，多吃清淡的食物，多喝水，少吃油炸之类的食品。过一段时间还没见好转时，就要去寻求医生帮助了。舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物。在正常的情况下，我们常人的舌苔都会有发白的现象，但一般都是比较薄的发白。如果舌苔出现厚黄、厚白、甚至发黑等异常情况的话，就说明体内出现了病变。看中医的时候，医生也会经常查看你的舌头来辨别你的疾病。
肝病的患者例如慢性肝炎、肝硬化及糖尿病患者容易出现黄腻苔。此外泌尿系统疾病，例如肾结石、输尿管结石、肾盂肾炎急性发作、肾病综合征、急性肾小球肾炎的患者也容易出现黄腻苔。另外长期使用激素的患者也可能舌苔黄腻。
如果我们出现黄腻苔或者身体明显身体不适的话，这个时候就需要去医院看看了，除此之外，如果身体没有感到明显的不舒服的话，但是舌苔黄腻总是不退的话，还是建议大家去意见做个检查，这样比较放心了。
还有一种情况是疾病稳定后可以出院，舌苔仍旧黄腻该怎么在家调理呢?首先大家需要知道中医认为黄腻苔一般是由于体内的湿热引起的，但是如果一般的清热利湿药物效果不佳时，那么可能您遇上了虚实夹杂的情况。这时的临床决策需要参考您除了黄腻苔之外的其他的症状。这些症状包括有无咽痛、胃口好不好、小便颜色黄不黄、有没有痰及痰的颜色、大便情况是否有腹泻等等。
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