刷舌苔有什么好处,可以经常刷吗

刷舌苔有提高味觉、缓解口臭、预防口腔疾病等的好处，但是如果经常刷舌苔，有可能会破坏味蕾细胞，使味觉减弱等，所以是不可以经常刷舌苔的。

1、提高味觉：如果堆积的舌苔太多，可能在吃东西的时候味觉敏感度会下降，选用柔软的牙刷适当地清洁舌苔可让人在吃东西的时候感觉味道更为浓郁；

2、缓解口臭：舌苔长时间堆积容易让人散发出难闻的气味，口臭容易出现，而经常刷舌苔助于减少或避免口臭的出现。

3、预防口腔疾病：堆积的舌苔过多可能会藏有多种细菌、病毒等，会对人体造成危害，容易引发蛀牙、牙周炎等口腔疾病，素养经常刷舌苔可以保持口腔卫生，预防口腔疾病。

另外，反复刷舌苔以后有可能会损伤到舌背黏膜上面的乳头，这些乳头当中都有味蕾细胞，如果破坏了这些味蕾细胞，舌头的味觉功能就会减弱，所以并不建议患者过于频繁的刷舌苔。

建议患者在每一餐后和睡觉前都认真刷牙，而且每次刷牙的时间不要少于三分钟，这样可以很好的保持口腔卫生。

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