胃酸过多怎么办

在日常的生活中，很多人都会出现胃酸过多的病症，胃酸过多会出现胃痛，反酸，烧心等各种不舒服的症状，有时候还会出现呕吐的现象，这时候就需要积极的调理。那么，胃酸过多怎么办？接下来为大家介绍。

胃酸过多怎么办

1、按时吃饭

按时吃饭是最重要的一步，一定要养成一个良好的生活习惯，定时定量吃饭，不暴饮暴食，饭前避免吃零食，也要注意在吃饭的时候不能吃的太饱或太撑，否则也会刺激胃部，影响胃酸的分泌，日常饮食一般吃到八分饱即可。

2、以面食为主

在日常的生活中可以多吃一些面食，面食有稀释胃酸的作用，而且面食中含有的碱，也有综合胃酸的作用，除了吃面食，也可以吃一些豆类食品和一些稀粥，也能够保护胃黏膜，从而达到稀释胃酸的效果。

3、吃含碱的食物

可以吃一些含有碱性的食物，碱性的食物也比较的多，如牛奶油菜，卷心菜等这些蔬菜都属于碱性类，也可以吃一些碱性的水果，在发面的时候或者是熬粥的时候，也可以适量的放一些食用碱，要注意不要吃酸性的食物，例如花生、食醋等。

以上即是胃酸过多怎么办的介绍，胃酸过多的患者，不要吃过凉或者是过热的食物，在吃东西的时候吃一些温度适中的常温食物或者是温热食物。

在做菜的时候，少吃味精，酸辣的食物，要以清淡为主。希望对您有帮助，祝您生活愉快！

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